Pour les consultations de psychologie du sport et de préparation mentale, les accompagnements s’étalent généralement sur 5 séances minimum, parfois jusque 10. Il est possible aussi d’être suivi dans le long terme. Je travaille principalement pour Psychosport. En clubs, les séances s’alimentent avec davantage de collaboration avec le staff et d’observations de terrain.
Dans un premier temps, les séances se suivent avec un intervalle de 15 jours, puis 3 semaines, puis 1 mois. Ceci est variable en fonction de chacun.
L’objectif est de bien définir les besoins (bilan) pour ensuite proposer une intervention adaptée à la situation. Il peut donc s’agir soit de préparation mentale à la compétition (“coaching mental”: concentration, gestion du stress, confiance en soi…), soit d’un soutien psychologique plus soutenu, soit d’un travail d’entretien de la technique par imagerie mentale (sportifs blessés)…
Pour les clubs, vous trouverez les infos ici