Témoignages
Tout ce travail a renforcé mon estime de moi et je me sens en « paix » avec moi-même, comme si le fait d’arriver à ce niveau était un contrat enfin rempli.
J’aime beaucoup l’image ressource, le petit geste d’ancrage.
J’applique aussi la visualisation avant une compétition (SAP), et quelques techniques anti-stress
Les séances m’ont permis de savoir quels éléments n’allaient pas comme je voulais et quels moyens étaient à ma disposition pour les améliorer. Je retiens surtout que les différentes techniques utilisées ont rapidement montré des résultats positifs chez moi… Le mental est important car cela peut faire de grosses différences dans des moments clés. Cela permet de mieux performer dans des moments tendus.
Les rendez-vous m’ont permis de retrouver de la confiance, de la tranquillité et surtout du plaisir dans ma pratique sportive (golf) que j’avais perdus depuis longtemps. Sur le plan pratique, les techniques de visualisation et de respiration sont extrêmement efficaces en ce qui concerne les sports de précision. Sur le plan purement mental, le travail avec Manuel Dupuis m’a permis de pallier mes faiblesses (crainte du regard de l’autre, etc.), tout en me faisant comprendre qu’il fallait faire reposer les bases de mon jeu sur mes atouts (résilience, confiance dans la technique, etc.)
Les séances avec Manuel m’ont permis de me préparer mentalement aux match, à ma reconversion également, de prendre du recul et de la hauteur pendant ma carrière de sportif professionnel. J’ai reçu une écoute professionnelle par rapport à mes doutes et mes craintes, une aide pour mieux comprendre comment je voyais ma reconversion et comment la vivre le plus sereinement possible.