Consultations de Psychologie du sport
Depuis 2002, je reçois des sportifs pour qui c’est d’abord l’occasion de bénéficier d’un soutien dans leur vie particulière de sportif de haut niveau, ensuite de se préparer psychologiquement aux compétitions.
Un premier axe de travail consiste à veiller à l’équilibre entre la vie sportive et la vie privée et familiale notamment, et à maintenir tant la motivation dans les moments difficiles que la communication positive avec l’entraîneur. J’accorde une importance élevée à l’après-carrière (« plan B pour les jeunes élites, reconversion pour les pro).
Le second axe de travail consiste à préparer les sportifs aux épreuves : gestion de l’attention (concentration), confiance en soi, combativité,… Je leur apprends ou consolide des moyens de gérer le stress et la pression, ainsi que de récupérer physiquement et mentalement après des entraînements et compétitions intenses.
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