Mon approche est principalement cognitivo-comportementale, et se voit complétée par des techniques de coaching et de préparation mentale. J’utilise aussi, en fonction de la situation, des techniques d’imagerie mentale ou la méditation de pleine conscience, ou encore la sophrologie.

Dans les sports d’équipe, j’utilise aussi des outils de dynamique de groupe issus de la psychologie sociale.

Vous trouverez plus d’infos sur la psychologie du sport en parcourant ce site (notamment l’onglet Psychologie du sport ou Préparation mentale individuelle et témoignages)