J’analyse d’abord la situation individuelle et la demande, pour ensuite mettre en place une méthode de travail. Il est fréquent que je mette en place dans un premier temps une intervention visant à soulager les symptômes (entre 5 et 10 séances). L’intervention est alors d’orientation principalement cognitivo-comportementale et/ou psycho-corporelle (sophrologie, méditation mindfullness,…)
Ensuite, si cela s’avère utile, je propose un suivi plus en profondeur, et qui consiste en un travail personnel visant à débloquer des mécanismes profondément ancrés. J’utilise alors la psychothérapie EMDR , ou la psychanalyse.