Psychothérapie EMDR
L’intégration neuro-émotionnelle par les mouvements oculaires ou plus couramment EMDR, d’après l’anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une forme de psychothérapie. Je m’y suis formé de manière complète à Integrativa (2 niveaux de formation+ niveau de certification européenne reconnue par EMDR Europe).
J’utilise l’EMDR afin de traiter des situations qui ont été identifiées comme centrales dans les symptômes actuels du patient. Si cette approche est connue pour traiter initialement les traumas et les symptômes de stress post-traumatique, elle est en fait utilisée pour traiter une variété de symptômes (stress, anxiété, crise de panique, dépression, estime de soi faible, phobies, angoisses, affirmation de soi, peurs etc). Le processus consiste à aller chercher les situations à l’origine du problème actuel.
Il faut savoir que l’EMDR est une approche globale de prise en charge avec une approche intégrative; c’est pourquoi ce type de formation n’est accessible qu’à des psychologues expérimentés et ouverts aux différentes approches thérapeutiques complémentaires (comme la psychothérapie cognitivo-comportementale, la psychanalyse ou l’hypnose, pour ne citer que celles-ci).
Une 1ère partie du travail consiste à stabiliser le patient, créer le relation thérapeutique et renforcer psychologiquement le patient (approches comportementales, imagerie mentale, relaxation, renforcement de la confiance en soi ou d’autres ressources psychologiques), avant de traiter en profondeur les situations de vie ou évènements ayant été identifiés comme à la source des symptômes actuels.
J’utilise l’EMDR en cas d’indication et sous certaines conditions. Je ne l’utilise donc pas systématiquement et pas toujours immédiatement.